ひざの痛みが治らないのは10年来の腰痛が原因??

ひざの痛みが治らないのは10年来の腰痛が原因??

2018.01.11

こんにちは。大阪市住之江区安立、阪堺線 我孫子道駅前、
住吉区 住吉大社からもチンチン電車でたったの5分
 『足の歪みから全身を根本改善』のたけむら整骨院です。

 

整形外科でレントゲンを撮って
“異常なし”と言われた膝の痛みに悩む20代後半の男性。

「半年前にフルマラソンを走ってから、右膝の痛みが消えない」

「今では歩くだけでも右膝が痛い」

「階段の昇り降りは特につらい」

「またマラソンを走りたいが・・・
 このままでは趣味の草野球もゴルフも出来ない」

 

歩くだけでも右膝が痛くなるということなので、
まずは歩行動作の確認。

すると、右肩が下がった歩き方になっていました。

右足はかかとが地面に着いて、
すぐに母趾に荷重してしまいます。

 

本来は、かかと→小趾側→母趾と
アルファベットの“C”の字を描くように荷重していくのですが、
小趾側に荷重できないために
右肩を下げてバランスを取って歩いていました。

その結果、足の軸がズレてしまって右膝に痛みが出ていたのです。

 

小趾側に荷重しないと
体幹を正しく使えない状態で歩くことになり、
徐々に身体のバランスが崩れていき
足の軸がズレてしまうことが多いのです。


足の軸がズレると腰痛になりやすい事を話すと、

「実は10年前から腰痛で・・・」とのこと。

 

ということは、
10年前から足の軸のズレがあって
そのズレがあるまま
フルマラソンを走り
それがきっかけで右ひざに症状が現れたのです。

 

軸のズレによる一歩一歩の負担はそれほど大きくなくても
42.195km走るとなると
64,000歩(※)になり、その分負担が大きくなります。

なんと、一歩の負担×64,000倍です。
(※私が実際フルマラソンを走った時の歩数です)

 

『足専門施術』でひざの痛み、腰痛から解放されましょう!


10年間足の軸がズレたまま生活していたため

骨盤、肩甲骨にも歪みがありました。

 

身体に歪みがあると正しく歩くことが出来ないので
各箇所を筋膜リリースによる調整をしました。

歪みが取れてもアウトプットされる歩行動作は
今までと変わっていないので、
正しい歩行動作をインプットしていきました。

 

一ヶ月経った今では
「マラソンの練習も再開しました!草野球もゴルフも行けそうです!」
とおっしゃてました。

ひざの痛み、腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

「足から全身を根本改善 足専門施術」
 たけむら整骨院
 
大阪市住之江区安立3-9-12

 06-6615-8181