足首の痛みが治らない。その原因とは?

足首の痛みが治らない。その原因とは?

「長時間歩くと足首に痛みがって、最近は腰も痛いんです・・・。」 長年足首の痛みに悩んでいる患者様の事例をご紹介します。 足首が痛いのなら、足首のみを治療すれば解決するのでは?と思う方が多いと思います。 しかし!痛い箇所だ […]

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自宅でできる!脚のむくみストレッチ

お家時間が長いと運動不足になり、冷えや長時間のデスクワークから脚のむくみが気になる方多いのではないでしょうか? 足のむくみを取るために、足首やふくらはぎのストレッチやマッサージをする方が多いですが、いきなりこれらを行って […]

元プロサッカー選手増嶋竜也さんと対談

元プロサッカー選手増嶋竜也さんと対談

元プロサッカー選手の増嶋竜也さんと対談しました。これまでのサッカーのことや子育てで大切にしていることなどをうかがいました。 プロフィール 名前:増嶋竜也さん生年月日:1985年4月22日 千葉県千葉市出身の元プロサッカー […]

かかとが痛い!なぜ痛いの?これって治るの?足の専門家が教える「まずやるべき2つの対処法」

かかとが痛い!その痛み足底筋膜炎かも。踵骨棘があっても大丈夫「自宅セルフケア」を足専門家が解説!

朝起きた直後など、歩きだしの一歩目足を着いた時に、かかとに痛みが走りませんか?病院でレントゲンを撮って「かかとの骨に棘(踵骨棘)が出てる」と言われ、諦めていませんか?。 こんな「かかとの痛み」ありませんか? 朝起きた直後 […]