膝の痛みは足の軸ズレが原因。自宅で簡単ストレッチ&トレーニング!

膝の痛みは足の軸ズレが原因。自宅で簡単ストレッチ&トレーニング!

歩いたり、しゃがんだり、立ち上がったり、階段を昇ったり降りたり・・・日常生活において様々な動作の中で“膝に痛み”が出るあなたへ 膝に痛みは『足の軸ズレ』によって引き起こされます。 その『足の軸ズレ』に対してのストレッチ及 […]

かかとが痛い!なぜ痛いの?これって治るの?足の専門家が教える「まずやるべき2つの対処法」

かかとが痛い!その痛み足底筋膜炎かも。「まずやるべき2つの対処法」を足専門家が解説!

朝起きた直後など、歩きだしの一歩目足を着いた時に、かかとに痛みが走りますか? ほったらかしにすると悪化して1日中ずっとその痛みと付き合わなければなりません。 こんな「かかとの痛み」ありませんか? 朝起きた直後の一歩目に足 […]

なぜシンスプリントになるのか?

「部活動で走る量が急激に増えて、足の脛(すね)が痛い」 「脛(すね)の痛みが出てから、腰も痛くなってきた」 「シンスプリントと診断されて、整形外科で施術してるが治らない」 脛(すね)の痛みに加えて、 腰痛もひどくなってき […]