夏バテや熱中症の対策を!(たけむら通信2024年7月号)
こんにちは!たけむらです! 本格的な夏の暑さを感じる日が増えてきました。セミの鳴き声も、梅雨が明けて一年で最も暑い時期に入ることを知らせてくれています。 ここ数年の夏は、猛暑や酷暑と呼ばれ、日々の生活を行うだけでも身体が […]
こまめな水分補給や十分な睡眠などの対策を!(たけむら通信2024年6月号)
こんにちは!たけむらです! 1年の折り返し地点に到達しました。人によっては「もう半年過ぎた」と思う人もいるでしょうし、一方で「あと半年ある」と考える人もいると思います。 6月といえば「梅雨」ですね。梅雨というと、ずっと雨 […]
ストレス解消やリラックスの時間も意識して!(たけむら通信2024年5月号)
こんにちは!たけむらです! 早いもので、2024年も5月を迎えました。5月の楽しみといえば、ゴールデンウィークですね。 まとまった休みがなかなか取れない人にとっては、ゆっくり身体を休めることもできますし、旅行などをして普 […]
4月は心機一転して頑張ろう!(たけむら通信2024年4月号)
こんにちは!たけむらです!4月は新年度がスタートする季節です。学生や新社会人の方々などは、新しい生活の始まりに期待や不安を抱いている方も多いのではないでしょうか。 また、新人ほどではなくても、新たに学生やスタッフを受け入 […]
3月は自身を成長させる大切な季節(たけむら通信2024年3月号)
こんにちは!たけむらです!3月に入り、少しずつ春の暖かさを感じられる日が増えてきました。冬の寒さからだんだんとポカポカ陽気になってきて過ごしやすいと感じる一方、今年も花粉症持ちの人にとっては大変な時期でもあります。 花粉 […]
もう少し!雪や寒さの対策を(たけむら通信2024年2月号)
こんにちは!たけむらです!2月に入り、本格的な冬の寒さが続いています。今年の冬は、わりと暖かい日が続いたかと思えば急に冷え込むこともあり、なかなか身体が外の寒暖のギャップに追いついていかないかもしれません。 体調の変化は […]
2024年の計画を立てよう!(たけむら通信2024年1月号)
新年明けましておめでとうございます!たけむらです! 皆さん、今年はどんなお正月を過ごしましたか?新しい年を迎えるときは、これまでの一年を振り返りながら、これからの一年をどう過ごすか期待をふくらませていたのではないかと思い […]
来年につなげるためにも、1年の振り返りを!(たけむら通信2023年12月号)
こんにちは、たけむらです!早いもので、今年のカレンダーも残すところあと1枚となりました。人間は、年齢を重ねるごとに1年の経過を早く感じるようになると言いますが、本当にその通りだと思います。 12月は、年の瀬ということもあ […]