「ベッドから起き上がる時は腰が痛くて何かにつかまらないと立てない」 「立ち上がった後、前屈みのまま腰が伸びない」 「ずっと痛み止め薬を飲んでいるが、もう飲みたくない」 と50代看護師女性。 腰痛のほかに 頭痛や肩こり、こ […]

整形外科でレントゲンを撮って “異常なし”と言われた膝の痛みに悩む20代後半の男性。 「半年前にフルマラソンを走ってから、右膝の痛みが消えない」 「今では歩くだけでも右膝が痛い」 「階段の昇り降りは特につらい」 「またマ […]

「イスから立ち上がる時に右かかとが痛い」 「歩いていても右かかとが痛くなる」 「外出もできなくなり、仕事も１ヶ月間休むことになった」 と50代女性。 一体どうすれば、かかとの痛みが取れるの？ 痛みもだんだん強くなっている […]

「半年前から健康のためにウォーキングを始めたが、 3ヶ月前から右股関節が痛くなりだした」 と50代主婦の方のお悩み。 整形外科でレントゲンを撮ってもらっても 骨には異常はない・・ 指導されたストレッチを続けても 2ヶ月以 […]