3月は自身を成長させる大切な季節(たけむら通信2024年3月号)
こんにちは!たけむらです!3月に入り、少しずつ春の暖かさを感じられる日が増えてきました。冬の寒さからだんだんとポカポカ陽気になってきて過ごしやすいと感じる一方、今年も花粉症持ちの人にとっては大変な時期でもあります。 花粉 […]
もう少し!雪や寒さの対策を(たけむら通信2024年2月号)
こんにちは!たけむらです!2月に入り、本格的な冬の寒さが続いています。今年の冬は、わりと暖かい日が続いたかと思えば急に冷え込むこともあり、なかなか身体が外の寒暖のギャップに追いついていかないかもしれません。 体調の変化は […]
2024年の計画を立てよう!(たけむら通信2024年1月号)
新年明けましておめでとうございます!たけむらです! 皆さん、今年はどんなお正月を過ごしましたか?新しい年を迎えるときは、これまでの一年を振り返りながら、これからの一年をどう過ごすか期待をふくらませていたのではないかと思い […]
来年につなげるためにも、1年の振り返りを!(たけむら通信2023年12月号)
こんにちは、たけむらです!早いもので、今年のカレンダーも残すところあと1枚となりました。人間は、年齢を重ねるごとに1年の経過を早く感じるようになると言いますが、本当にその通りだと思います。 12月は、年の瀬ということもあ […]
季節の変わり目には気をつけて!(たけむら通信2023年11月号)
こんにちは、たけむらです!年々、秋が短くなっているような感覚を覚えるくらい、今年の過ごしやすい秋も短かったですね。災害級の酷暑から寒さの厳しい冬への移り変わりによって朝晩と日中とでの寒暖差も大きくなりつつあります。 この […]
今年の「終わり」を意識して満足いく毎日を!(たけむら通信2023年10月号)
こんにちは!竹村です! 残暑も過ぎ、季節はすっかり秋らしくなりました。この時期が一年で一番過ごしやすいと感じる人も多いのではないでしょうか。 ただ、本当に過ごしやすい秋は短く、あっという間に寒い冬が到来します。この時期な […]
今年も残すところあと3か月ちょっと!(たけむら通信2023年9月号)
こんにちは!竹村です!毎年、夏の暑さについてはニュースでも取り上げられて注意を喚起していますが、今年は「酷暑」よりも暑い「災害級の暑さ」という言葉をメディアで多く見聞きしました。 台風の規模も年々大きくなっており、交通機 […]
日中の外出には暑さ対策も忘れないで!(たけむら通信2023年8月号)
こんにちは!竹村です!例年に続き、厳しい夏の暑さが続いていますね。暑さで体調を崩したり、食欲をなくしていないでしょうか。 暑いとどうしても冷たいものを食べてしまいがちですが、それは身体を冷やすことにもなるので、自律神経の […]