「朝起き上がった時に腰に痛みが走った。」 「寝起きにぎっくり腰になりそうな嫌な感じがする。」 「朝、顔を洗うのに前かがみになると腰が痛い。」 普段腰痛に悩まれている方や過去にぎっくり腰になったことのある方はこのような経験 […]
頻繁に足の指がつったり、こむら返りを起こす場合はしっかりと原因を取り除いて、予防をしていく必要があります。そこで今回は、足がつる３つの原因とつった時の対処法、および根本的に良くするために必要なことをお伝えします。 こんな […]
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