◆朝の一歩目かかとが痛い…◆
それ、足底筋膜炎です！

◆痛みを放置すると？◆

「一日中痛いわけじゃないから」と放置すると、かかとの骨が棘のように変形し、腰・膝・股関節の痛みにつながります。痛い部分への対処だけでは根本解決にならないので、早めの対策が大切です！

◆痛みの原因は？◆

足底筋膜炎とは、足裏の指の付け根からかかとまで伸びる膜状の組織「足底筋膜」が炎症や微小断裂を起こすことで生じる痛みです。

土踏まずのアーチを支えるこの膜が、扁平足やアキレス腱の柔軟性低下によって過度に引っ張られると炎症や微小断裂が起こります。その背景には、長年の悪い姿勢や歩き方のクセがあり、骨格の歪みの連鎖を引き起こして不調につながっていきます。

◆痛みを改善するには…◆

対処法としては、痛み止めや湿布・ステロイド注射・インソール・体外衝撃波などが一般的に行われます。

ただ、薬や道具に頼るだけでは根本改善にはならず、痛みが再発するケースが非常に多く見られます。まずは、下記のセルフケアを一度お試しください！

◆自宅でできるセルフケア2選◆

①ふくらはぎストレッチ

1. かかとが痛い方の足を後ろにして前後に開き、左右のつま先は正面に向ける
2. 前足の膝を曲げ、肘を伸ばして両手を壁につける
3. 後ろ足の膝を伸ばしたまま、かかとは浮かないようにしっかり着ける
4. 両手で壁を押しながら、後ろ足のふくらはぎがしっかり伸びていることを意識する
5. この状態をキープしながら、大きい深呼吸を３～５回行う（※かかとを上下させて反動をつけないよう注意）

②足裏マッサージ

1. 両親指を重ねて、土踏まずをしっかり押し込む
2. 土踏まずを押し込んだまま、親指を前後に動かしてマッサージする
3. 親指の位置を少しずつずらしながら、約1分かけて土踏まず全体を丁寧にマッサージする（※かかとの痛む部分は絶対押さないよう注意）

◆患者様の声◆

かかとの痛み（足底筋膜炎）がたった２回の施術で・・・

Q:来院前はどんな症状で悩んでいましたか？

半年前から右の踵（かかと）に痛みが出て、だんだんとひどくなってきていた。痛みが踵から太ももまでひびくような感じで歩く事もまともに出来なくなり、立ち仕事にも支障が出ていた。

Q:改善のために何かしましたか？

自分でさすったり湿布を貼ったり、近くの整骨院に通ったりしましたが、気持ちマシになった程度で、症状は良くはなっていない。

Q:当院を選んで頂けた理由は何でしょうか?

知人に「足専門で診てくれる整骨院があるよ。お試しもあるし、足が痛いのなら一回行ったらいいんじゃない？」と勧められて。

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?

１回目で痛みが７割ぐらい減り、２回目で痛みが半分になっていたので続けて通おうと思った。初めは週２回で１ヶ月、２ヶ月目は週１回で、３ヶ月目には痛みもなくなり、今はメンテナンスとして月１回の通院で、痛みなく生活出来ています。

Q:他の整骨院との違いはありましたか？

もちろん足をしっかり診てくれて、それに加えて体全体のバランスも診てくれる。

Q:当院の利用を迷っている方へ、一言お願いします。

足のことで悩んでいるなら早く診てもらってください。私のように歩く事が出来なくなる前に。

なぜ4980円で施術を２回もお試しできるのか？

足の痛みで悩まれている方が日々増え続けている一方、どこに行ってもその痛みを解消できずに何年も悩み続け、もう良くならないと諦めている方も増え続けています。ですが、このサイトにたどり着いたあなたには諦めてほしくありません。
足の痛みには根本的な原因があって、それは改善できることを知って欲しいのです。
そして施術を受けた上で、ご納得してもらって「ここに任せよう」ときっちり判断して頂きたいと思います。
ただし・・・
その場しのぎのマッサージを求められている方やお試し２回の施術だけで根本改善したいと思っている方は、当院には向いておりません。
施術を受けて頂いても、せっかくの時間とお金が無駄になってしまいます。
しかし、本気で真剣に治したいと考えられている方には、当院は最適です。今すぐお電話ください。

症状が進行して「かかとの痛み」がきつくなり、腰痛など他の箇所に痛みが出てきたとしても安心してください。適切な施術を計画的にきちんと進めていけば、症状は逆戻りするように回復していきます。

足底筋膜炎の症状は人それぞれ違うため、まずは詳しくヒアリングを行います。 その後、痛みの出る動きや身体の動きを検査し、根本原因を特定します。検査結果を踏まえて、あなたに根本原因と施術計画をわかりやすく伝え、十分に理解いただきます。

①足の軸ズレ

②骨盤の歪み

③身体の使い方の左右差

④立位、歩行時におけるバランスの取り方

⑤身体全体の歪みの連鎖

⑥姿勢と動きのくせ

⑦その他各種検査

※場合によっては、足裏バランス測定機器を用いて、足裏にかかる力や重心の位置・軌跡を視覚的に抽出し、あなたと一緒に検査結果を確認します。

当院独自の「足専門整体」は、筋膜リリース・骨盤矯正・運動調整を組み合わせ、痛みを一時的に和らげるのではなく、根本から解消していきます。

足底筋膜炎（かかとの痛み）の原因である歪みと身体の動かし方は、あなたの身体に根深く形状記憶されています。この誤ったクセを解消し、正しい動きを習慣化することが重要です。そのためには、計画的な施術が必要です！

• 「痛い時だけ通う」
• 「気が向いたときだけ通う」
• 「今日は痛みがマシだから行かない」

これでは根本解決になりません。 私たちがゴールまでの道を示しますので、一緒に二人三脚で改善を目指しましょう！

施術後は痛みと身体の動きを再検査して、施術前と比べてどのような変化があったかを、あなたと確認していきます。

そして、施術効果を最大化かつ長期化させるために、自宅での過ごし方や注意点・やっていただきたい体操などのホームケアもお伝えします。

病院やマッサージに行っても良くならないあなた、一度試して体の変化を実感してみてください。

かかとの痛みを解消するためには、根本的な原因がどこから来ているのかをきちんと解明することが重要なのです。

もし、あなたが足底筋膜炎（かかとの痛み）がなかなか解消せずに悩まれているのであれば、お任せください。
私たちがお役に立ちます。