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自宅でできる!脚のむくみストレッチ

お家時間が長いと運動不足になり、冷えや長時間のデスクワークから脚のむくみが気になる方多いのではないでしょうか? 足のむくみを取るために、足首やふくらはぎのストレッチやマッサージをする方が多いですが、いきなりこれらを行って […]